Chers lectrices et lecteurs,
L’Ă©tĂ© est lĂ , et avec lui, le moment pour notre Ă©quipe de faire une pause bien mĂ©ritĂ©e ! Ă partir de ce jour, GĂ©nĂ©rations Mouvement prend une courte pause Ă©ditoriale. Nous reviendrons dĂšs la rentrĂ©e avec de nouveaux articles, des actualitĂ©s associatives, et toujours plus de conseils pour rester actifs, engagĂ©s et en bonne santĂ©.
Mais avant de vous souhaiter de belles vacances, voici quelques petits conseils santĂ© pour profiter de lâĂ©tĂ© en toute sĂ©rĂ©nitĂ© :
- Hydratez-vous rĂ©guliĂšrement : Pensez Ă boire de lâeau plusieurs fois par jour, mĂȘme sans sensation de soif. La chaleur estivale peut vite entraĂźner une dĂ©shydratation, surtout chez les seniors.
- ProtĂ©gez-vous du soleil : Ăvitez les expositions prolongĂ©es entre 12h et 16h, portez un chapeau, des lunettes de soleil, et nâoubliez pas la crĂšme solaire !
- Restez actif… Ă votre rythme : Une balade tĂŽt le matin ou en fin de journĂ©e permet de garder la forme sans souffrir de la chaleur. Câest aussi un excellent moyen de profiter des paysages estivaux.
Nous vous remercions pour votre fidĂ©litĂ© tout au long de lâannĂ©e, et nous vous souhaitons un Ă©tĂ© ressourçant, joyeux et sĂ©curisĂ©. Sur ces belles paroles nous vous laissons avec une belle photo de Sophie Barny, salariĂ©e engagĂ©e du service communication. đž Qu’en pensez-vous ?
9 réponses
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BON ETE A VOUS TOUS ! MERCI SOPHIE POUR LA BELLE PHOTO DE CE PUY DU CANTAL !
CA VOUS DONNE ENVIE D’Y VENIR, N’EST-CE PAS !